Sesli dinle

Fitness aboneliğinde ayrıca Janet Jackson, Bruno Mars ve Kendrick Lamar'ın yeni egzersiz çalma listeleri de yer alacak.

Apple, 2025'e Apple Fitness+ için kapsamlı bir güncelleme dalgasıyla başlıyor. Şirket, yoga, güç antrenmanı ve meditasyon programlarına yalnızca yeni içerikler eklemekle kalmıyor, aynı zamanda popüler fitness uygulaması Strava ile yeni bir entegrasyon sunuyor.

Fitness+'ın önceki içeriği çoğunlukla yeni başlayanlara hitap ediyordu. Ancak, "Yoga Peak Poses" adlı yeni özellik, bu durumu değiştirebilir. Apple, belirli ve zorlayıcı yoga pozlarına odaklanan atölyeler ekliyor. Örneğin, Dancer veya Crow gibi pozlar için hazırlık seansları sunuluyor. Şirket, "Her poz için kullanıcıları hazırlamak adına 10 dakikalık bir ısınma akışı bulunuyor ve ardından pozun pratiğini yapmak için 10 dakikalık bir seans geliyor," açıklamasını yapıyor. Bu atölyeler, becerilerinizi geliştirmenize ve zorlu pozları başarmanıza yardımcı olabilir.

Daha dinamik bir antrenman arayanlar için Fitness+, "Üç Mükemmel Güç Haftası" adında üç haftalık yeni bir ilerici güç antrenmanı programı da sunuyor. Bu program, bir düzine 30 dakikalık antrenmana yayılmış durumda. İlk hafta "İlerici Aşırı Yüklenme", ikinci hafta "Gerilim Altındaki Zaman" ve üçüncü hafta "Dinamik Güç" konseptlerine odaklanıyor. Apple, bu programın tekrarlanabilir şekilde tasarlandığını ve güçlendikçe farklı ağırlıklarla yeniden uygulanabileceğini belirtiyor. Peloton’un yeni güç antrenmanı uygulaması kadar kapsamlı olmasa da Fitness+ kullanıcıları için daha fazla seçenek sunulması sevindirici.

Bu güncellemedeki en dikkat çekici yeniliklerden biri, Fitness+'ın Strava ile entegrasyonu. Artık bir Fitness+ antrenmanını Strava ile paylaştığınızda, uygulama yalnızca standart sağlık ölçümlerinizi değil, aynı zamanda gerçekleştirdiğiniz antrenman türünü ve antrenmanı yöneten eğitmenin adını da gösterecek. Ayrıca, Apple, Strava abonelerine yönelik bir promosyon sunarak üç aya kadar Fitness+’ı ücretsiz deneme imkanı sağlıyor.

Bu yeniliklerin yanı sıra, "Nefes Meditasyonuna Giriş" dersi, pickleball antrenmanları için özel olarak tasarlanmış egzersizler, Apple'ın ünlü isimlerinin yer aldığı Time to Walk sesli hikaye serisinin yeni bölümleri ve çeşitli sanatçılara odaklanan egzersiz çalma listeleri de güncellemeye dahil. Yeni çalma listeleri arasında Janet Jackson (13 Ocak), Coldplay (20 Ocak), Bruno Mars (27 Ocak) ve Kendrick Lamar (3 Şubat) gibi isimlerin şarkıları yer alıyor.

---

---